Träningsläger och gradering

Karlskoga Karateklubb bjöd in till ett öppet träningsläger uppdelat på två pass och det sista passet rundas av med en imponerande uppvisning av klubbens medlemmar. Här testas medlemmarnas kunskaper i kata och uppfyller man de krav som ställts så belönas man av en ny rank i Inoue-ha Shito-Ryu Keishin Kai! 

I det första passet värmde vi upp kroppen med flera gymnastiska övningar, stretch och enklare kihon. Till detta pass välkomnade vi även anhöriga och vänner att träna med oss och prova på vår karateträning! 

Gemensam övning för både balans och en av våra vanligare sparkar Mae-geri.

Sensei Tom Fager visar hur sparken ska se ut.

Det andra passet fokuserades mer på karate och att hitta sin form samt teknik, här visade alla deltagare, stora som små, god anda och fin karate! Första delen av passet bestod av repetition av grundtekniker så som slag och sparkar som senare gick över till vår karates olika ställningar. 

Sensei Tom Fager går igenom på tavlan om de olika delarna av teknikerna

Den andra halvan av passet bestod till stor del av repetition av kata - detta moment är den större delen av examinationen som bedöms av instruktörerna och ledarna. Alla deltagare delas upp i grupper efter bältesordning för att tillsammans öva på sina kator inför den stora uppvisningen för sina nära och kära i publiken!

Vitbältesgruppen repetiterar sin kata Kihon Kata Ichi.

Sensei ger goda råd till Adam Palonen och Ida Granlund

Efter repetitionerna och en kort paus så var det dags för våra deltagare att visa upp sina kunskaper i form av kata. Alla gjorde sitt yttersta och bjöd både publiken och sina karatekompisar på en utmärkt uppvisning! 

Elin och Rebecca visar upp Pinan Shodan	Adam Palonen bjuder på en actionbild
Vilhelm och Emilie visar upp Pinan Yondan	Ida Granlund är högst graderad och visar Rohai mot grönt bälte

Vi vill passa på att gratulera alla delagare till sina nya ranker i Inoue-Ha Shito-Ryu Keishin Kai!